Holunderbeeren

Die Heilkraft des Holunders

Im letzten Herbst haben wir im Garten einen schwarzen Holunder-Strauch gepflanzt, und  ich erfreue mich seit einigen Tagen an den schönen zartrosa scheinenden BlĂŒten, die von Tag zu Tag mehr werden.  Diesen Strauch habe ich  bewusst ausgewĂ€hlt, denn er wĂ€chst nicht nur rasch, sieht nicht nur gut aus und duftet Weiterlesen…

Von Jenny, vor
Virus-Angst

FĂŒrchtet euch nicht! #1: Virus-Angst

Eine Beitragsreihe gegen die Angst in der Corona-Zeit Liebe Leserin, lieber Leser, ganze 365 mal steht in der Bibel “FĂŒrchtet euch nicht!”  In Zeiten der Corona-Krise ist das fĂŒr viele leichter gesagt als getan. Ich möchte mit dieser 5-teiligen Beitragsreihe dazu beitragen, wieder mehr Vertrauen in das Leben, das Universum Weiterlesen…

Frau mit Maske

Die gesundheitlichen und gesellschaftlichen Auswirkungen von Mund-Nasen-Schutz-Masken

“Je freier man atmet, desto mehr lebt man.” (Theodor Fontane) Was bisher geschah Ich hoffe, dass das Kapitel „Corona“ in der Weltgeschichte nur ein kurzes Kapitel und das Tragen von Mund-Nasen-Schutz-Masken im gesellschaftlichen Leben bald vergessen sein wird. FĂŒr den Fall, dass meine Hoffnungen erfĂŒllt werden, zunĂ€chst eine kleine ErklĂ€rung Weiterlesen…

Möhren-Ingwer-Suppe – Lecker und gesund!

In Vorbereitung auf meine derzeitige Fastenwoche habe ich jeden Abend einen Teller GemĂŒsesuppe gegessen. Dabei bin ich auf diese leckere Variante mit Möhren und Ingwer gestoßen: Diese Suppe eignet sich auch hervorragend als Heilsuppe bei Magen-Darm-Erkrankungen, sowie bei ErkĂ€ltungskrankheiten. Wusstest du … … dass Möhren sowie Kurkuma zellschĂŒtzende Eigenschaften haben Weiterlesen…

Rote Bete Suppe

Rote-Bete-Suppe mit Senf und Ingwer

Winterzeit ist Suppenzeit! Suppen enthalten viel Energie, die durch den Kochvorgang entsteht und von uns aufgenommen wird. Das spĂŒren wir, da uns – mit den richtigen Zutaten – bereits oft schon beim Essen angenehm warm wird. Außerdem sind vegetarische Suppen leicht verdaulich und belasten somit weniger den Stoffwechsel. Die enthaltene Weiterlesen…

SĂŒĂŸkartoffel-Suppe

Fruchtige SĂŒĂŸkartoffel-Suppe

Diese Suppe eignet sich super, wenn du nichts von den schönen FrĂŒhlingstagen verpassen möchtest und auch noch draußen sitzen möchtest, wĂ€hrend die Sonne langsam am Horizont verschwindet und eine kalte Nacht auf dich wartet. Sie wĂ€rmt gut, ist aber zugleich fruchtig-erfrischend im Geschmack. Auch bei fieberhaften Infekten eine gute Empfehlung, wenn Weiterlesen…

Fieber

Was tun bei Fieber? Auf keinen Fall senken!

  “Gebt mir die Macht, Fieber zu erzeugen, und ich heile alle Krankheiten.” (Parmenides von Elea, griech. Philosoph, Vorsokratiker, um 540/535 – 483/475 v. Chr.) Im Körper geschieht nichts ohne Grund und Sinn! Wenn ein Familienmitglied Fieber hat, ist das fĂŒr mich inzwischen kein Grund zur Panik mehr! Im Gegenteil: ich weiß, dass Weiterlesen…

Warum fasten?

Warum fasten?

 “Jeder kann zaubern, jeder kann seine Ziele erreichen, wenn er denken kann, wenn er warten kann, wenn er fasten kann.” (Hermann Hesse) Einen guten Einstieg fĂŒr eine ErnĂ€hrungsumstellung bietet zweifelsohne das Fasten. Aber auch, wenn du den Sprung in eine vollwertige ErnĂ€hrung bereits geschafft hast, bringt das regelmĂ€ĂŸige Fasten – etwa einmal Weiterlesen…

Goldene Milch

Goldene Milch – ein wertvolles HeilgetrĂ€nk

Ihren Namen dĂŒrfte die “goldene Milch” wohl von ihrem Aussehen haben. Aber vielleicht auch, weil sie so sehr wertvoll ist. Oder beides? Ich möchte dir hier ein Heilmittel vorstellen, welches aus dem Ayurveda  kommt, wo es bei vielen Leiden, die mit einem Mangel an LebenswĂ€rme einhergehen und/oder entzĂŒndlicher Art sind, Anwendung Weiterlesen…