Richtig saunieren – so geht’s

In der Sauna verraucht der Zorn und die Galle trocknet ein. (aus Finnland) Saunieren als Heilmittel Der regelm├Ą├čige Gang in die Sauna ist eines der st├Ąrksten Heilmittel, da die damit verbundene starke Durchblutung des gesamten Organsystems viele Abwehr- und Heilprozesse in Gang setzt. Der kurze K├Ąltereiz nach der Hitzephase f├Ârdert Weiterlesen…

Gesundheit als Voraussetzung f├╝r Frieden

Der Zusammenhang zwischen Gesundheit und Frieden Ich habe eine Weile ├╝berlegt, ob meine Gedanken zu den aktuellen politischen Themen auf meinem Gesundheitsblog ├╝berhaupt angebracht sind. Aber dass Gesundheit und Politik leider nicht von einander zu trennen sind, haben wir wohl alle sp├Ątestens in den letzten beiden Jahren mitbekommen. Es ist Weiterlesen…

Wasser

Wechselduschen nach Kneipp

ÔÇ×Das Wasser ist nicht b├Âs, es ist ein liebliches, ein freundliches Mittel der Besserung und Heilung.ÔÇť (Sebastian Kneipp) Das Wechselduschen ist eine wertvolle fastenbegleitende Ma├čnahme, um die Ausscheidung der gel├Âsten Giftstoffe und der Stoffwechsel-Abbauprodukte ├╝ber die Haut zu f├Ârdern. Es beugt zudem Schw├Ąchegef├╝hlen und Fr├Âsteln vor, unter dem insbesondere eher Weiterlesen…

Vollwertige Burger

Vollwertige Burger – vegetarisch oder vegan

Normalerweise sind Burger ja Fastfood. Das gilt nat├╝rlich nicht, wenn man die einzelnen Komponenten – Br├Âtchen, Sauce und Pattys – selbst herstellt. Damit Burger dem K├Ârper guttun, ist die Eigenherstellung jedoch unerl├Ąsslich, denn fertige Burgerbr├Âtchen, -Pattys und -Saucen sind randvoll von raffinierten Kohlehydraten und Fetten sowie vielen ung├╝nstigen synthetischen Zusatzstoffen. Weiterlesen…

Von Jenny, vor
Brot im Glas

Brot im Glas auf Vorrat backen

In meinen Gespr├Ąchen mit Menschen, die gewillt sind, gesundheitsbewusst zu leben, ist das Thema Brot oft ein Knackpunkt. In unserem Kulturkreis geh├Ârt Brot einfach mit dazu. Es gibt durchaus Menschen, die sich vorstellen k├Ânnen, ohne Brot zu leben und das auch tun, aber die meisten k├Ânnen das nicht. Brot hat Weiterlesen…

Existenz-Angst

F├╝rchtet euch nicht! #2: Existenz-Angst

Eine Beitragsreihe gegen die Angst in der Corona-Zeit Dieses ist der 2. Teil einer Blog-Beitragsreihe, die den Zweck verfolgt, dir eventuell vorhandene ├ängste zu nehmen und dir eine wichtige Botschaft mitzuteilen. Eine Einleitung daf├╝r findest du am Anfang des 1. Teils.   Existenz-Angst Viele Unternehmen mussten zeitweise schlie├čen, die meisten Weiterlesen…