Frau mit Maske

Die gesundheitlichen und gesellschaftlichen Auswirkungen von Mund-Nasen-Schutz-Masken

“Je freier man atmet, desto mehr lebt man.” (Theodor Fontane) Was bisher geschah Ich hoffe, dass das Kapitel „Corona“ in der Weltgeschichte nur ein kurzes Kapitel und das Tragen von Mund-Nasen-Schutz-Masken im gesellschaftlichen Leben bald vergessen sein wird. FĂŒr den Fall, dass meine Hoffnungen erfĂŒllt werden, zunĂ€chst eine kleine ErklĂ€rung Weiterlesen…

Möhren-Ingwer-Suppe – Lecker und gesund!

In Vorbereitung auf meine derzeitige Fastenwoche habe ich jeden Abend einen Teller GemĂŒsesuppe gegessen. Dabei bin ich auf diese leckere Variante mit Möhren und Ingwer gestoßen: Diese Suppe eignet sich auch hervorragend als Heilsuppe bei Magen-Darm-Erkrankungen, sowie bei ErkĂ€ltungskrankheiten. Wusstest du … … dass Möhren sowie Kurkuma zellschĂŒtzende Eigenschaften haben Weiterlesen…

Auszugsmehl

VitalstoffrÀuber Nr. 2: Auszugsmehl

Zeit fĂŒr AufklĂ€rung! Wenn ich die 3 großen VitalstoffrĂ€uber in unserer ErnĂ€hrung (Fabrikzucker, Auszugsmehle, raffinierte Fette) in meinen Überschriften nummeriere (hier geht’s zu VitalstoffrĂ€uber Nr. 1: Fabrikzucker), bedeutet das keine Abstufungen in der GefĂ€hrlichkeit! Ansonsten mĂŒsste das Auszugsmehl – zumindest in Deutschland – an erster Stelle stehen, denn der Auszugsmehl-Verbrauch Weiterlesen…

SĂŒĂŸkartoffel-Suppe

Fruchtige SĂŒĂŸkartoffel-Suppe

Diese Suppe eignet sich super, wenn du nichts von den schönen FrĂŒhlingstagen verpassen möchtest und auch noch draußen sitzen möchtest, wĂ€hrend die Sonne langsam am Horizont verschwindet und eine kalte Nacht auf dich wartet. Sie wĂ€rmt gut, ist aber zugleich fruchtig-erfrischend im Geschmack. Auch bei beginnenden Infekten eine gute Empfehlung. Wissenswertes Weiterlesen…

Fieber

Was tun bei Fieber? Auf keinen Fall senken!

“Gebt mir die Macht, Fieber zu erzeugen, und ich heile alle Krankheiten.” (Parmenides von Elea, griech. Philosoph, Vorsokratiker, um 540/535 – 483/475 v. Chr.) Im Körper geschieht nichts ohne Grund und Sinn Wenn ein Familienmitglied Fieber hat, ist das fĂŒr mich inzwischen kein Grund zur Panik mehr! Im Gegenteil: ich weiß, Weiterlesen…

Fabrikzucker

VitalstoffrÀuber Nr. 1: Fabrikzucker

1987 stellte das Hanseatische Oberlandesgericht Hamburg fest, dass Fabrikzucker ein Schadstoff ist, nachdem der deutsche Arzt Dr. Max Otto Bruker von der Zuckerindustrie verklagt wurde, weil er eben dieses behauptete. Die Beweislast war jedoch so erdrĂŒckend, dass sich das Oberlandesgericht unter dem Aktenzeichen 3U11/8774O235/86 Brukers Meinung anschloss. Seit dem hat sich Weiterlesen…

Warum fasten?

Warum fasten?

 “Jeder kann zaubern, jeder kann seine Ziele erreichen, wenn er denken kann, wenn er warten kann, wenn er fasten kann.” (Hermann Hesse) Einen guten Einstieg fĂŒr eine ErnĂ€hrungsumstellung bietet zweifelsohne das Fasten. Aber auch, wenn du den Sprung in eine vollwertige ErnĂ€hrung bereits geschafft hast, bringt das regelmĂ€ĂŸige Fasten – etwa einmal Weiterlesen…

Goldene Milch

Goldene Milch – ein wertvolles HeilgetrĂ€nk

Ihren Namen dĂŒrfte die “goldene Milch” wohl von ihrem Aussehen haben. Aber vielleicht auch, weil sie so sehr wertvoll ist. Oder beides? Ich möchte dir hier ein Heilmittel vorstellen, welches aus dem Ayurveda  kommt, wo es bei vielen Leiden, die mit einem Mangel an LebenswĂ€rme einhergehen und/oder entzĂŒndlicher Art sind, Anwendung Weiterlesen…