Abnehmen durch gutes Essen

Nachhaltig abnehmen durch gutes Essen

Vergiss Di√§ten gegen √úbergewicht! Es geh√∂rt wohl mit zu den Dingen, die auf der Welt am ungerechtesten verteilt sind: das Gewicht bzw. die Fettp√∂lsterchen! Auch Geld ist ungerecht verteilt. Geh√∂rst du zu denjenigen, die sich die meisten Alltagsw√ľnsche mit Geld erf√ľllen k√∂nnen, muss ich dich entt√§uschen. Zwar lassen sich heutzutage Weiterlesen…

Ermittle dein Idealgewicht – nicht deinen BMI

Weg vom BMI Der sogenannte Body-Mass-Index (BMI) wird oft als Richtwert f√ľr die Beurteilung, ob √úber- oder Untergewicht vorliegt, genommen. Der BMI berechnet sich aus dem K√∂rpergewicht in Kilogramm dividiert durch die K√∂rpergr√∂√üe in Metern zum Quadrat. Anschlie√üend schaut man in entsprechende Tabellen, ob der BMI – in Abh√§ngigkeit von Weiterlesen…