Abnehmen durch gutes Essen

Nachhaltig abnehmen durch gutes Essen

Vergiss Di├Ąten gegen ├ťbergewicht! Es geh├Ârt wohl mit zu den Dingen, die auf der Welt am ungerechtesten verteilt sind: das Gewicht bzw. die Fettp├Âlsterchen! Auch Geld ist ungerecht verteilt. Geh├Ârst du zu denjenigen, die sich die meisten Alltagsw├╝nsche mit Geld erf├╝llen k├Ânnen, muss ich dich entt├Ąuschen. Zwar lassen sich heutzutage Weiterlesen…

Ermittle dein Idealgewicht – nicht deinen BMI

Weg vom BMI Der sogenannte Body-Mass-Index (BMI) wird oft als Richtwert f├╝r die Beurteilung, ob ├ťber- oder Untergewicht vorliegt, genommen. Der BMI berechnet sich aus dem K├Ârpergewicht in Kilogramm dividiert durch die K├Ârpergr├Â├če in Metern zum Quadrat. Anschlie├čend schaut man in entsprechende Tabellen, ob der BMI – in Abh├Ąngigkeit von Weiterlesen…