Bett mit Blumen

Probleme beim Heilfasten – nat├╝rliche Hilfe

Fasten ist eine hervorragende M├Âglichkeit den K├Ârper von Giftstoffen, Ablagerungen und unerw├╝nschten Fettp├Âlsterchen zu befreien. Es ist au├čerdem eine gro├čartige Heilmethode, denn bei einem mehrt├Ągigen Verzicht auf Nahrung werden Selbstheilungsimpulse gesetzt und die Selbstreparatur kann dort ungehindert ausgef├╝hrt werden, wo es schon lange mal notwendig war. Viele warten beim Fasten Weiterlesen…

├ľl im Badezimmer

Das ├ľlziehen

├ľlziehen ist eine alte ayurvedische Praxis, die heute weltweit bekannt ist und von vielen Menschen als Teil ihrer t├Ąglichen K├Ârperpflege angewendet wird. Diese einfache, aber wirksame Methode zur Reinigung und Gesundheit des Mundes hat viele positive Auswirkungen auf den K├Ârper. Beim ├ľlziehen wird reines Pflanzen├Âl, wie Sesam- oder Kokos├Âl, f├╝r Weiterlesen…

Leichtigkeit und Gl├╝ck

Was passiert beim Fasten im K├Ârper?

“Fasten ist der st├Ąrkste Appell an die nat├╝rlichen Selbstheilungskr├Ąfte des Menschen. Sowohl leiblich, wie seelisch gesehen.” (Dr. Heinz Fahrner) Neben Fieber ist das Fasten eines der wirksamsten Heilmittel und der gr├Â├čte Aktivator unseres Immunsystems ├╝berhaupt. Warum ist das so? Weil unser Immunsystem nicht nur aus Antik├Ârpern und zellul├Ąren Abwehrmechanismen besteht, Weiterlesen…

Der Leberwickel

Leberwickel sind Pflicht beim Fasten Der Leberwickel geh├Ârt neben der regelm├Ą├čigen Darmreinigung zu den wichtigsten fastenbegleitenden Ma├čnahmen. Durch die Entgiftungsvorg├Ąnge und dem Fettabbau wird die Leber beim Fasten besonders gefordert. Zur Entlastung wird sie mit einem t├Ąglichen feuchtwarmen Wickel in ihrer Funktion unterst├╝tzt. Die Auflage im Liegen steigert die Durchblutung Weiterlesen…

Wasser

Wechselduschen nach Kneipp

ÔÇ×Das Wasser ist nicht b├Âs, es ist ein liebliches, ein freundliches Mittel der Besserung und Heilung.ÔÇť (Sebastian Kneipp) Das Wechselduschen ist eine wertvolle fastenbegleitende Ma├čnahme, um die Ausscheidung der gel├Âsten Giftstoffe und der Stoffwechsel-Abbauprodukte ├╝ber die Haut zu f├Ârdern. Es beugt zudem Schw├Ąchegef├╝hlen und Fr├Âsteln vor, unter dem insbesondere eher Weiterlesen…

Befreit durch fasten

10 gute Gr├╝nde zu fasten

“Fasten macht bewusster. Es unterbricht unsere Verhaltensmuster.” (Francoise Wilhelmi de Toledo) Beim Fasten denken die meisten Menschen an Verzicht. Und da h├Ârt es dann auch bei vielen auch schon auf, und das Kapitel wird zugeklappt. Es ist kurios ÔÇô wir haben uns an den ├ťberfluss so sehr gew├Âhnt, dass es Weiterlesen…

Rotkohl

Fermentiertes Rotkraut

Klassisches Sauerkraut besteht ja aus fermentiertem Wei├čkohl. Aber wie schmeckt fermentierter Rotkohl? Das wollte ich genau wissen und hab’ es einfach ausprobiert. Das Ergebnis kann sich nicht nur sehen, sondern auch schmecken lassen. Da ich noch eine einsame Fenchelknolle im K├╝hlschrank hatte, musste diese gleich auch noch daran glauben. Ich Weiterlesen…

Zutaten f├╝r K├╝rbissuppe

W├Ąrmende K├╝rbissuppe mit Ingwer

Heute, an diesem sch├Ânen sonnigen und dennoch recht feucht-frischem Oktobertag, an dem ich am liebsten die ganze Zeit damit verbracht h├Ątte, den bunten Bl├Ąttern beim Auf-die-Erde-Segeln zuzusehen, war f├╝r mich der richtige Zeitpunkt gekommen, aus unserem Hokkaido-K├╝rbis, der sich ganz von alleine aus unserem Komposthaufen erhoben hat, eine leckere und Weiterlesen…

Bewegung beim Fasten

Warum Bewegung beim Fasten so wichtig ist

Jeder wei├č, dass regelm├Ą├čige Bewegung ein wichtiger Baustein f├╝r Gesundheit und k├Ârperliches Wohlbefinden ist. Beim Fasten ist Bewegung sogar essentiell und entscheidend f├╝r das Ausma├č eventueller Fastenbeschwerden und den Erfolg des Fastens. Mit dem Verzicht auf feste Nahrung beginnen im K├Ârper Vorg├Ąnge, die sonst nicht an der Tagesordnung sind und Weiterlesen…

Tee

Richtig trinken beim Fasten

Trinken geh├Ârt beim Fasten zu den wichtigsten Begleitma├čnahmen. Sobald der K├Ârper durch die gr├╝ndliche Darmreinigung und den Verzicht auf feste Nahrung von Aufnahme auf Abgabe umschaltet, sollte er entsprechend unterst├╝tzt werden, damit es nicht zu unn├Âtigen Fastenbeschwerden kommt. Warum trinken beim Fasten besonders wichtig ist Beim Fasten nutzt der K├Ârper Weiterlesen…