Ob lautes Vogelgezwitscher, Entengegacker und Froschquaken im FrĂŒhling oder pure Stille im Winter, ob WĂ€lder, Wiesen, Teiche, BĂ€che, Ur-Rinder, Kraniche oder scheues Wild - all das hat auch Berlin zu bieten.

Beim Fasten lassen wir fĂŒr 2-3 Stunden die ReizĂŒberflutung des Alltags und der Großstadt hinter uns und tauchen in diese reichhaltige, erlebnisreiche und beruhigende Welt ein.

Meine ambulanten Fastenkurse dauern 10 Tage an (i.d.R. von Freitag Abend bis Sonntag Mittag) und schließen - neben 6 Fastentagen - 2 Entlastungs- und 2 Aufbautage mit ein.

Leistungen im Detail:

  • Treffen an 2 Entlastungs-, 6 Fasten- und 2 Aufbautagen
  • ein Info- und Kennenlernabend 60 - 90 min
  • Fastenbegleitung mit allgemeinen und individuellen Hilfsmaßnahmen
  • 24-Stunden-Rufbereitschaft wĂ€hrend der gesamten Kurszeit
  • bei Bedarf individuelle GesprĂ€che
  • 9 Treffen mit Wanderungen + Meditationen + Übungen
  • ErnĂ€hrungs- und Gesundheitswissen & Skripte dazu
  • 1 individuelle Dosis Glaubersalz zur ersten grĂŒndlichen Darmreinigung
  • natĂŒrliche Hilfsmittel bei Fastenbeschwerden
  • frisch gepresste Bio-FastensĂ€fte wĂ€hrend der Fastentage
  • hausgemachte Bio-FastenbrĂŒhe wĂ€hrend der Fastentage
  • Ingwer, Zitrone, Tee (alles Bio) & Wasser fĂŒr die Zeit vor Ort
  • erste Aufbaumahlzeit
  • Abschiedsessen (Mittag) am 2. Aufbautag
  • RezeptvorschlĂ€ge und Einkaufsliste fĂŒr die Entlastungs- und Aufbautage
  • Einkaufsliste fĂŒr die Fastentage

Ab dem zweiten Entlastungstag werden wir tĂ€glich 2- 3 Stunden wandern gehen (am ersten Fastentag kĂŒrzer). Das Tempo und die LĂ€nge richten sich nach der tĂ€glichen Kondition der Gruppe.
An den Fastentagen biete ich zunĂ€chst ein SaftfrĂŒhstĂŒck mit frisch gepressten Bio-SĂ€ften an.

An 3 Nachmittagen biete ich an, in die Themen Fasten und ErnÀhrung tiefer einzusteigen.

FĂŒr den Notfall stehe ich wĂ€hrend des Kurses telefonisch Tag und Nacht zur VerfĂŒgung.

Nach erfolgter Anmeldung erhÀltst du von mir weitere Informationen.

Ort: Heilpraxis Seelenfluss in 13125 Berlin, Am Sandhaus 14 c

Genaue Informationen und Wege, die zur Anmeldung fĂŒhren, erfĂ€hrst du hier: 

Ambulantes Fasten in Berlin

PortraitJenny Shead ist ausgebildete Heilpraktikerin, Fastenleiterin und Entspannungstrainerin und begleitet Menschen ein StĂŒck auf ihren Wegen in ein gesundes Leben.
Dabei stehen folgende GrundsĂ€ulen der natĂŒrlichen Gesundheit im Fokus:

artgerechte ErnÀhrung, richtige Bewegung, richtige Atmung, Anspannung und Entspannung, Aktivierung der AbwehrkrÀfte, Einklang von Geist und Psyche