Route für das Neujahrs-Gesundheitswandern (Änderungen vorbehalten)

Vom S-Bahnhof Berlin-Buch aus durchwandern wir mehrere Bucher Naturschutzgebiete.

Wir wandern bei fast jedem Wetter. Zum Picknicken finden wir einen wettergerechten Ort.
Bei starkem Regen, starkem Schneefall, Glätte, starkem Sturm und Unwetterwarnungen müssen die Wanderungen u.U. kurzfristig abgesagt werden. In diesem Fall erfolgt eine Gutschrift oder Rückerstattung der Kursgebühr.

Jeder, der sich in der Lage fühlt, 1,5 km am Stück und insgesamt 3 - 4 Stunden mit mehreren Pausen zu wandern, kann mit dabei sein!
Gegebenenfalls lass dir von deinem Arzt eine Unbedenklichkeit bestätigen.

Selbstverständlich werden wir während der Wanderung gut auf uns aufpassen und uns eigenverantwortlich an die gesetzlichen Vorgaben halten!
Bitte komme nur mit, wenn du dich gesund fühlst und bereit bist, deine Kontaktdaten (Name und Telefon-Nr. oder Anschrift) bei mir zu hinterlassen.

Wie jede andere Krankheit auch, erinnert uns Corona daran, dass wir gut auf uns achten müssen.
Sich zu isolieren, keine Nähe und kein heilsames Lächeln mehr zu empfangen kann auf Dauer jedoch nicht die Lösung sein, denn dafür sind wir Menschen nicht geschaffen.
Jede meiner Gesundheitswanderungen fördert die natürliche Stärkung des Immunsystems.
Bewegung an der frischen Luft sowie ein verantwortungsvolles, achtsames und fröhliches Miteinander sind die besten Bedingungen dafür, dass du gesund nach Hause zurückkehrst.
Eine gesunde Ernährung wird zudem immer Thema sein.
Wer sein Immunsystem stärkt, schützt sich vor vielen Krankheiten - auch vor Covid-19.
Damit schützen wir auch andere!

• wettergerechte Kleidung nach dem Zwiebelprinzip
• feste und wettergerechte Schuhe
• eine kleine Sitzunterlage
• etwas zu trinken
• ein kleines Picknick - am besten ohne Süßigkeiten
• Taschentücher

Die Kursgebühr wird von der Anzahl der Teilnehmer bestimmt und beträgt maximal 16 €.
Die Bezahlung erfolgt am Tag der Wanderung vor Ort.