Dein Benefit
Befreiung
Der Körper wird von Schlacken und den Folgen einer ungünstigen Lebensweise zu einem Großteil befreit. Das erleichtert auch das Freiwerden des Geistes.
Gesundheit
Das Loslösen und ausscheiden angesammelter Gifte und Schlacken macht den Körper widerstandsfähiger gegen äußere Einflüsse, stärkt somit das Immunsystem, lindert und beugt chronische Krankheiten vor.
Mehr Lebensfreude
In einem aufgeräumten Körper ist auch der Geist glücklicher. Beim Fasten werden zudem die "Glückshormone" Dopamin, Serotonin und sogenannte Cannabinoide freigesetzt.
Dem Idealgewicht ein bisschen näher
Egal, ob du etwas zu viel auf den Hüften hast oder dir ein paar Rundungen mehr wünschst, fasten reguliert den Stoffwechsel und bringt dich - bei einer entsprechend veränderten Lebensweise - deinem Idealgewicht ein Stück näher.
Unabhängigkeit
Faste wann, wo und mit wem du willst!
Nach einem kurzen telefonischen Vorgespräch, klären wir, welche Optionen aus den Individualangeboten für dich am sinnvollsten sind.
Sicherheit & Motivation
Je nach von dir gewählter Option erhältst du eine ausführliche Fastenberatung und/oder wir telefonieren täglich, was dir hilft, deinen Körper beim Fasten zu verstehen und eventuelle Krisen mit einfachen Hilfsmitteln und Tipps leicht zu überwinden.
Auf Wunsch stehe ich dir mit einer 24-Stunden-Rufbereitschaft zur Verfügung.
Deine Fastenbegleitung
Ich bin Jenny und freue mich auf dich!
Mein Ziel ist es, dass du deine Fastenzeit mit mehr Power für den Alltag, voller Motivation für eine gesunde Lebensweise und einem Strahlen im Gesicht beenden wirst!
Als ausgebildete Heilpraktikerin, Gesundheitsberaterin und Fastenbegleiterin stehe ich dir während dieser Herausforderung zur Seite, nehme deine Bedenken, eventuelle Sorgen und Beschwerden während des Fastens ernst und gebe dir Tipps zur Linderung dieser.
Ich unterstütze dich mit den folgenden Angeboten
| Fastenberatung | 90 min | 80 € |
| 5 geplante Telefongespräche | á 15 - 20 min | 80 € |
| 1 begleitete Fastenwanderung | ca. 180 min | 80 € |
| 24-Stunden-Rufbereitschaft | 6 Tage | 80 € |
| Ernährungsberatung | 90 min | 80 € |
| Komplettpaket Fasten (mit Wanderung) | 6 Tage | 350 € |
| Komplettpaket Fasten (ohne Wanderung) | 6 Tage | 280 € |
Partnerangebot für das Komplettpaket:
Gerne begleite ich 2 Personen gleichzeitig. Bei einer voll zahlenden Person bezahlt die zweite Person die Hälfte des gewählten Komplettpakets.
Bevor es mit dem Fasten losgeht, erhältst du von mir eine umfangreiche Beratung, in der wir uns kennenlernen und du etwas über die folgen Dinge erfährst:
- Körperliche Vorgänge beim Fasten
- Energiegewinnung beim Fasten
- Die Entlastungsphase
- Die gründliche Darmreinigung am ersten Fastentag mit Glaubersalz oder Alternativen
- Fastenbegleitende Maßnahmen
- Fastenbrühe & Fastensäfte
- Fastenkrisen bewältigen
- Fastenbeschwerden natürlich behandeln
- Das Fastenbrechen
- Die Aufbautage
Du erhältst von mir deine individuelle Dosis Glaubersalz sowie ein Skript, in dem du alles nachlesen kannst.
Die Beratung findet in der Heilpraxis Seelenfluss, Am Sandhaus 14 c, in 13125 Berlin-Buch statt.
Alternativ berate ich auch online via Zoom. In diesem Fall sende ich dir das Skript und deine Dosis Glaubersalz per Post zu.
Nach jeder Beratung stehe ich für Fragen per Mail oder diversen Messenger-Diensten zur Verfügung.
Bei einer Fastenzeit von 6 Tagen vereinbaren wir 5 Termine für ca. 15 - 20 minütige individuelle Gespräche per Telefon oder Zoom, in denen ich genau hinhören kann, wie es dir geht und ggf. Hilfen bei eventuellen Problemen anbiete.
Auch erinnere ich an die wichtigen täglich durchzuführenden Aufgaben, die für ein erfolgreiches Fasten unentbehrlich sind.
Du möchtest länger als 6 Tage fasten? Wir können die Termine über deinen Wunschzeitraum verteilen oder vereinbaren weitere Gesprächstermine.
Die Kosten für jeden zusätzlichen Termin belaufen sich auf 15 €.
Du kommst aus dem Raum Berlin/Brandenburg?
Dann können wir zusammen eine oder mehrere 3-stündige Wanderungen durch die Natur unternehmen.
Moderate Bewegung an der frischen Luft ist beim Fasten neben dem Trinken das Allerwichtigste. Die meisten unangenehmen Begleiterscheinungen lassen sich damit verhindern und lindern.
Unterwegs machen wir ein paar Achtsamkeits- und leichte Körperübungen.
Für ausreichend Pausen ist gesorgt.
Die Wanderungen finden vorzugsweise im nördlichen Berliner Umland statt.
Fasten ist für den Körper ein Ausnahmezustand, und es kann vorkommen, dass er mitunter ungewöhnlich reagiert.
Sollten zu starke unangenehme Begleiterscheinungen auftreten, oder dir etwas Sorgen bereiten, stehe ich dir zu deiner Sicherheit 6 Tage lang rund um die Uhr telefonisch zur Verfügung.
Die Kosten für jeden weiteren Tag 24-Stunden-Rufbereitschaft belaufen sich auf 15 €.
Wie geht es nach dem Fasten weiter?
Sind Körper, Geist und Seele einmal richtig schön gereinigt, möchte man, dass dieser Zustand möglichst lange anhält.
Mit einer vitalstoffreichen und vollwertigen Ernährung bleiben Fastenerfolge von Dauer und lassen sich viele Krankheiten vorbeugen, lindern, zum Stillstand oder sogar zur Heilung bringen.
In einem Gespräch hole ich dich dort ab, wo du stehst und zeige dir auf, was und wie etwas in deiner Ernährung verändert werden sollte.
Ein Skript als Erinnerungshilfe für den Alltag bekommst du mit nach Hause.
Die Ernährungsberatung findet in der Heilpraxis Seelenfluss, Am Sandhaus 14 c, 13125 Berlin-Buch statt.
Die Ernährungsberatung kann auch online via Zoom erfolgen. Das Skript erhältst du in diesem Fall per Post.
Das Komplettpaket Fasten individuell enthält alle oben genannten Einzelbausteine:
- Fastenberatung á ca. 90 min
- 5 geplante ausführliche Telefongespräche á ca. 15 - 20 min
- 1 begleitete Fastenwanderung á ca. 180 min (optional und nur in Berlin und Brandenburg möglich)
- 24-Stunden-Rufbereitschaft
- Ernährungsberatung á ca. 90 min
Fragen & Antworten
Bis auf die begleitete Fastenwanderung sind alle Bausteine des Angebots auch auf größerer Distanz nutzbar, sofern eine mündliche Kommunikationsmöglichkeit besteht.
Ein Internetanschluss ist von Vorteil, um die Fasten- und Ernährungsberatung via Zoom durchführen zu können.
Die Zahlung kann auf Rechnung per Ãœberweisung, per PayPal oder in Bar erfolgen.
Melde dich am besten gleich, wenn du den Entschluss gefasst hast, zu fasten, damit wir rechtzeitig vor der Entlastungsphase eine Fastenberatung durchführen können.
Eine kostenfreie Stornierung ist bis zu 48 Stunden vor unserem Beratungstermin möglich.
Eine Fastenberatung ist bei Fastenerfahrenen nicht zwingend nötig. In diesem Fall biete ich unverbindlich ein kleines und kostenfreies Vorgespräch zum Kennenlernen an, in dem ich kurz die wichtigsten Punkte zur Auffrischung noch einmal erwähne, ohne diese ausführlich zu erläutern.
Den Termin, wann du fastest, bestimmst du!
Wir sollten nur rechtzeitig die Fastenberatung und - falls gewünscht - die Fastenwanderung(en) planen.
Wenn ihr zu zweit fasten wollt, treffen wir uns zu dritt für die erste Fastenberatung sowie zur Ernährungsberatung und - falls gewünscht - zur Wanderung.
Die individuellen Fastengespräche finden in Einzelgesprächen statt. Falls gewünscht sind sie natürlich auch zusammen machbar.
Die Rufbereitschaft steht selbstverständlich auch jedem individuell zur Verfügung
Auf Wunsch planen wir deine Fastenwoche so, dass du dabei deiner Arbeit nachgehen kannst.
Terminvereinbarung & Anmeldung
Du hast Fragen zur individuellen Fastenbegleitung oder möchtest einen Beratungstermin vereinbaren?
Benutze das Kontaktformular, damit ich mich bei dir melden kann.
Mit dem Absenden des Formulars akzeptierst du unsere Datenschutzbestimmungen.
Achtung!
Sollte an dieser Stelle nach dem Absenden keine Erfolgsmeldung erscheinen und erhältst du keine unmittelbare Bestätigungsmail, schreibe mir bitte unbedingt eine E-Mail an fasten@jenny-shead.de.
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