Faste wann, wo und mit wem du willst!

Ob zu Hause, im Job oder auf Reisen - fasten geht überall, sowohl im Alltag als auch während einer Auszeit. 

Wer nicht unbedingt eine Gruppe zum Austausch und zur Motivation benötigt, oder wer unabhängig von bestimmten Kurs-Terminen fasten möchte, schafft es auch alleine.

Gerade jedoch, wenn du zum ersten Mal fastest, ist es wichtig, dass du etwas über die körperlichen Vorgänge während der Nahrungsenthaltung und über die wichtigen fastenbegleitenden Maßnahmen, sowie das Vorgehen bei den sich anschließenden Aufbautagen erfährst, damit deine Fastenerfahrung nicht in Frust endet, sondern dich mit Stolz erfüllt und von einem nachhaltig guten Gefühl begleitet ist. 

Das erreichst du beim Fasten!

Reinigung
Entspannung
Kräftigung

Ich unterstütze dich mit den folgenden Angeboten

Fastenberatung90 min80 €
5 geplante Telefongesprächeá 15 - 20 min80 €
1 begleitete Fastenwanderungca. 180 min 80 €
24-Stunden-Rufbereitschaft6 Tage80 €
Ernährungsberatung90 min80 €
Komplettpaket Fasten (mit Wanderung)6 Tage350 €
Komplettpaket Fasten (ohne Wanderung)6 Tage280 €

Herbstaktion!

Fastenberatung, 5 geplante Telefongespräche, begleitete Fastenwanderung, 24-Stunden-Rufbereitschaft, Ernährungsberatung:

je 70 €*

Komplettpaket "Fasten individuell"
(mit Fastenwanderung):
318,- €*

Komplettpaket "Fasten individuell"
(ohne Fastenwanderung):
258,- €*

*Das Angebot gilt für alle Terminvereinbarungen, die bis zum 31.12.2020 getroffen werden.

Partnerangebot für das Komplettpaket:

Gerne begleite ich 2 Personen gleichzeitig. Bei einer voll zahlenden Person bezahlt die zweite Person die Hälfte des gewählten Komplettpakets. 

Details

Bevor es mit dem Fasten losgeht, erhältst du von mir eine umfangreiche Beratung, in der wir uns kennenlernen und du etwas über die folgen Dinge erfährst:

  • Körperliche Vorgänge beim Fasten
  • Energiegewinnung beim Fasten
  • Die Entlastungsphase
  • Die gründliche Darmreinigung am ersten Fastentag mit Glaubersalz oder Alternativen
  • Fastenbegleitende Maßnahmen
  • Fastenbrühe & Fastensäfte
  • Fastenkrisen bewältigen
  • Fastenbeschwerden natürlich behandeln
  • Das Fastenbrechen
  • Die Aufbautage

Du erhältst von mir deine individuelle Dosis  Glaubersalz sowie Skripte, in denen du alles nachlesen kannst. Auch Rezeptvorschläge und Einkaufslisten befinden sich darin.
Die Beratung findet in der Heilpraxis Seelenfluss, Am Sandhaus 14 c, in 13125 Berlin-Buch statt.
Alternativ berate ich auch online via Jitsi meet. In diesem Fall sende ich dir die Skripte per Mail und deine Dosis Glaubersalz per Post zu.

Nach jeder Beratung stehe ich für Fragen per Mail oder diversen Messenger-Diensten zur Verfügung.

Bei einer Fastenzeit von 6 Tagen vereinbaren wir 5 Termine für ca. 15 - 20 minütige individuelle Gespräche, in denen ich genau hinhören kann, wie es dir geht und ggf. Hilfen bei eventuellen Problemen anbiete.
Auch erinnere ich an die "Pflicht-Maßnahmen", die für ein erfolgreiches Fasten unentbehrlich sind.
Du möchtest länger als 6 Tage fasten? Wir können die Termine über deinen Wunschzeitraum verteilen oder vereinbaren weitere Telefon-Termine.
Die Kosten für jeden zusätzlichen Termin belaufen sich auf 15 €.

Du kommst aus dem Raum Berlin/Brandenburg?
Dann können wir zusammen eine oder mehrere 3-stündige Wanderungen durch die Natur unternehmen.
Moderate Bewegung an der frischen Luft ist beim Fasten neben dem Trinken das Allerwichtigste. Die meisten unangenehmen Begleiterscheinungen lassen sich damit verhindern und lindern.

Unterwegs machen wir ein paar Achtsamkeits- und leichte Körperübungen.
Für ausreichend Pausen ist gesorgt.

Die Wanderungen finden vorzugsweise im nördlichen Berliner Umland statt.

Fasten ist für den Körper ein Ausnahmezustand, und es kann vorkommen, dass er mitunter ungewöhnlich reagiert.
Sollten zu starke unangenehme Begleiterscheinungen auftreten, oder dir etwas Sorgen bereiten, stehe ich dir zu deiner Sicherheit 6 Tage lang rund um die Uhr telefonisch zur Verfügung.

Die Kosten für jeden weiteren Tag 24-Stunden-Rufbereitschaft belaufen sich auf 15 €.

Wie geht es nach dem Fasten weiter?
Sind Körper, Geist und Seele einmal richtig schön gereinigt, möchte man, dass dieser Zustand möglichst lange anhält. 
Mit einer vitalstoffreichen und vollwertigen Ernährung bleiben Fastenerfolge von Dauer und lassen sich viele Krankheiten vorbeugen, lindern, zum Stillstand oder sogar zur Heilung bringen.
In einem Gespräch hole ich dich dort ab, wo du stehst und zeige dir auf, was und wie etwas  in deiner Ernährung verändert werden sollte. 
Ein Skript als Erinnerungshilfe für den Alltag bekommst du mit nach Hause.

Die Ernährungsberatung findet in der Heilpraxis Seelenfluss, Am Sandhaus 14 c, 13125 Berlin-Buch statt.
Die Ernährungsberatung kann auch online via Jitsi meet erfolgen. Das Skript erhältst du in diesem Fall wahlweise per Mail oder per Post.

Das Komplettpaket Fasten individuell enthält alle oben genannten Einzelbausteine:

  • Fastenberatung á ca. 90 min
  • 5 geplante ausführliche Telefongespräche á ca. 15 - 20 min
  • 1 begleitete Fastenwanderung á ca. 180 min (optional und nur in Berlin und Brandenburg möglich)
  • 24-Stunden-Rufbereitschaft
  • Ernährungsberatung á ca. 90 min

Fragen & Antworten

Bis auf die begleitete Fastenwanderung sind alle Bausteine des Angebots auch auf größerer Distanz nutzbar, sofern eine mündliche Kommunikationsmöglichkeit besteht.
Ein Internetanschluss ist von Vorteil, um die Fasten- und Ernährungsberatung via Jitsi meet durchführen zu können.

Die Zahlung kann auf Rechnung per Überweisung oder in Bar erfolgen.

Melde dich am besten gleich, wenn du den Entschluss gefasst hast, zu fasten, damit wir rechtzeitig vor der Entlastungsphase eine Fastenberatung durchführen können. 
Eine Stornierung ist bis zu 48 Stunden vor unserem Beratungstermin möglich.

Eine Fastenberatung ist bei Fastenerfahrenen nicht zwingend nötig. In diesem Fall biete ich unverbindlich ein kleines und kostenfreies Vorgespräch zum Kennenlernen an, in dem ich kurz die wichtigsten Punkte zur Auffrischung noch einmal erwähne, ohne diese ausführlich zu erläutern.

Den Termin, wann du fastest, bestimmst du!
Wir sollten nur rechtzeitig die Fastenberatung und - falls gewünscht - die Fastenwanderung(en) planen.

Wenn ihr zu zweit fasten wollt, treffen wir uns zu dritt für die erste Fastenberatung sowie zur Ernährungsberatung und - falls gewünscht  - zur Wanderung.

Die Telefonate planen wir hingegen ganz individuell, d.h. ich telefoniere mit jedem von euch einzeln.
Die Rufbereitschaft steht selbstverständlich auch jedem individuell zur Verfügung

Auf Wunsch planen wir deine Fastenwoche so, dass du dabei deiner Arbeit nachgehen kannst.

Terminvereinbarung & Anmeldung

Du hast Fragen zur individuellen Fastenbegleitung oder möchtest einen Beratungstermin vereinbaren?
Benutze das Kontaktformular, damit ich mich bei dir melden kann oder rufe mich unter 
+49 173 2374169 an.
Sollte ich nicht gleich erreichbar sein, kannst du mir auch eine SMS, WhatsApp-, Threema- oder Telegram-Message schicken.

Mit * gekennzeichnete Felder müssen ausgefüllt werden.

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Ich bin weiterhin für Dich da!

Beratungen und individuelle Begleitungen biete ich weiterhin unverändert an - in analoger oder digitaler Form!

Gesundheitswanderungen finden ab Dezember 2020 wieder statt.

Fastenkurse starten wieder im Januar 2021.

Eventuelle Änderungen, aber auch anderes Wissenswertes für deine Gesundheit erfährst du über meinen Newsletter.

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