• Treffen an 1 Entlastungstag, 6 Fastentagen und 1 Aufbautag
• ein Info- und Kennenlernabend 60 - 90 min mit Entlastungsabendessen
• Fastenbegleitung mit allgemeinen und individuellen Hilfsmaßnahmen
• 24-Stunden-Rufbereitschaft während der gesamten Kurszeit
• bei Bedarf individuelle Gespräche
• 7 Treffen mit Wanderungen, Gehmeditationen & ganzheitlichen Körperübungen im Freien
• Fastenwissen & Skripte dazu
• Ernährungs- und Gesundheitswissen & Skripte dazu
• 1 individuelle Dosis Glaubersalz oder Cassis-Schote zur ersten gründlichen Darmreinigung
• natürliche Hilfsmittel bei Fastenbeschwerden
• frisch gepresste Bio-Fastensäfte während der Fastentage
• hausgemachte Bio-Fastenbrühe während der Fastentage
• Ingwer, Zitrone, Tee (alles Bio) & gefiltertes und vitalisiertes Wasser für die Zeit vor Ort
• erste Aufbaumahlzeit
• Rezeptvorschläge und Einkaufsliste für die Entlastungs- und Aufbautage
• Einkaufsliste für die Fastentage
• 24-Stunden Rufbereitschaft

Ab dem ersten Fastentag werden wir täglich 2- 3 Stunden wandern gehen (am ersten Tag kürzer). Das Tempo und die Länge richten sich nach der täglichen Kondition der Gruppe.
An den Fastentagen biete ich zunächst ein Saftfrühstück mit frisch gepressten Bio-Säften an.

An 3 Nachmittagen biete ich an, in die Themen Fasten und Ernährung tiefer einzusteigen.

Für den Notfall stehe ich während des Kurses telefonisch Tag und Nacht zur Verfügung.

Nach erfolgter Anmeldung erhältst du von mir weitere Informationen.

Programmänderungen behalte ich mir vor.

Änderungen behalte ich mir vor

Der Kurs ist für alle geeignet, die ihrer Gesundheit etwas gutes tun und/oder neue Seiten an ihrem Körper entdecken wollen.
Fasten eignet sich wunderbar zur Linderung oder Heilung chronischer Beschwerden.

Bei Medikamenten-Einnahme ist mit dem behandelnden Arzt vor Kursbeginn Rücksprache zu halten, da das Fasten die Wirkung der Medikamente verstärken oder bestimmte Medikamente unverträglich für den Magen machen kann.
Als ausgebildete Pharmazeutisch-technische Assistentin biete ich meine Beratung im Vorfeld dazu an, jedoch ist es mir nicht erlaubt, Medikationen zu verändern oder auszusetzen. Bei Bedarf, rufe mich einfach an: 0173/2374169

Nach der Anmeldung zu diesem Kurs werde ich dir einen Fragebogen zukommen lassen und mich bei dir melden, falls du aufgrund gesundheitlicher Besonderheiten etwas beachten musst.

Du kannst diesen Fragebogen bereits vor einer Anmeldung ausfüllen und dich somit im Vorfeld von mir hinsichtlich deiner Fastentauglichkeit beraten lassen.

>> Hier geht's zum Fragebogen >>