Wahrscheinlich bist du auf dieser Seite gelandet, weil du es in Erwägung ziehst, mit deinem Arbeitsteam - oder einem Teil davon - oder einer anderen Gemeinschaft, der du angehörst, gemeinsam zu fasten.
Damit hast du eine gesunde Entscheidung getroffen! Immer mehr Unternehmen, Arbeitsgruppen und Einrichtungen haben erkannt, dass nicht das schnellste und billigste Team zu mehr Erfolg führt, sondern das gesündeste, glücklichste und motivierteste, bei dem alle an einem Strang ziehen!
Fasten im Team ...
- führt zu körperlicher und geistiger Stärkung des Teams
- sorgt für Neuordnung und Struktur
- fördert den Abbau von Stress
- fördert Kreativität und Innovationen
- steigert die Energie im Team
- stärkt das Gemeinschafts- und Zusammengehörigkeitsgefühl
- unterstützt eine gesunde Lebensweise bei den Mitarbeitern
- senkt krankheitsbedingten Arbeitsausfall
- fördert die Motivation und ein angenehmes Betriebsklima
- unterstützt die Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber
Fasten bringt ...
Reinigung
Entspannung
Kräftigung
Mein Konzept Fasten im Team ist ganzheitlich und wirkt auf
Körper, Geist & Seele!
Fasten im Team bedeutet ...
- Fastentreffen in eurer Firma oder Einrichtung; die Anzahl der Treffen wird individuell geplant, auch Verabredungen via Zoom sind möglich
- fasten nach Buchinger & Lützner, je nach Absprache 5 - 6 Fastentage
- ausführliche Fastenberatung, inklusive Begleitbroschüre für jeden Teilnehmer
- auf Wunsch begleitete Entlastungs- und Aufbautage
- wandern mit fastenunterstützenden Übungen während oder nach der Arbeit (je nach Möglichkeit) in grüner Umgebung
- Sicherheit durch eine erfahrene Fastenbegleitung mit 24-Stunden-Notfall-Hotline
- Versorgung mit der individuell abgestimmten Dosis Glaubersalz zur gründlichen Darmreinigung oder alternativen Mitteln
- ausführliche Anleitungen - auch schriftlich - für sämtliche fastenbegleitende Maßnahmen
- Versorgung mit frisch gepressten Bio-Fastensäften und hausgemachten Bio-Fastenbrühen
- Informationen und Rezepte für die selbständige Durchführung der Entlastungs- und Aufbautage
- ganzheitliche Ernährungsberatung inkl. Skript für das Leben nach dem Fasten
| Freitag | Info-Treffen, | Infos für den Einstieg ins Fasten, fastenbegleitende Maßnahmen, Ausgabe der individuellen Glaubersalz-Dosis, Erklärung zum Glaubern |
| Sonntag | 1. Fastentag | selbständig glaubern zu Hause, Spaziergang oder Hobbysport zu Hause |
| Montag | 2. Fastentag | Fastentreffen vor, während oder nach der Arbeit mit 1-2-stündiger Wanderung, Gehmeditation, Gespräche, Fragen beantworten |
| Dienstag | 3. Fastentag | Fastentreffen vor, während oder nach der Arbeit mit 1-2-stündiger Wanderung, Gehmeditation, Gespräche, Fragen beantworten |
| Mittwoch | 4. Fastentag | Selbständig Fasten und spazieren gehen (oder Massage, Sauna etc.), Fastengespräche per Video-Telefonie |
| Donnerstag | 5. Fastentag | Fastentreffen vor, während oder nach der Arbeit mit 1-2-stündiger Wanderung, Gehmeditation, Gespräche, Ernährungsberatung für die Zeit nach dem Fasten |
| Freitag | 6. Fastentag / Fastenbrechen | Fastentreffen vor, während oder nach der Arbeit mit kleiner Wanderung, Gehmeditation, gemeinsames Fastenbrechen, Gespräche, Fragen beantworten |
Was ist zu beachten?
- das Fasten muss freiwillig sein!
- die Mindest-Teilnehmerzahl beträgt 3
- Schwangere, Stillende sowie Personen mit bösartigen oder schweren psychischen Erkrankungen dürfen nicht bzw. nur unter ärztlicher Aufsicht fasten
Bitte nimm Kontakt über das folgende Formular für weitere Infos und zur Erstellung eines Angebots & eines Team-Fastenplans für euch zu mir auf.
Achtung!
Sollte nach dem Absenden des Formulars keine Erfolgsmeldung erscheinen oder keine Bestätigungsmail bei dir eingehen, melde dich bitte unbedingt per E-Mail bei mir:
