Der nächste Kurs startet am
19. Mai 2022!

Werktags arbeiten

Während du fastest, kannst du deinem Job unter der Woche ganz normal nachgehen.
Versuche, Stress zu vermeiden und reichlich Bewegung und frische Luft in deinen Arbeitstag einzubauen.

Gruppen-Treffen online

Unter der Woche treffen wir uns per Zoom-Meeting ganz entspannt zu einem regen Austausch, und du erhältst wichtige Informationen. Egal, ob du dich bereits zu Hause, noch im Büro oder ganz woanders befindest, an den Gruppentreffen kannst du mit deinem Smartphone oder einem anderen digitalen Gerät mit Internetanschluss von fast überall aus teilnehmen.

Gruppen-Wanderungen am Wochenende

Am Wochenende treffen wir uns in der Natur des Berliner Umlands, um gemeinsam auf Wanderschaft zu gehen. Achtsamkeit, Entspannung und viele kleine Erlebnisse und Erkenntnisse werden unsere Begleiter sein.

Dein Stundenplan

Dein Benefit

 

Befreiung

Der Körper wird von Schlacken und den Folgen einer ungünstigen Lebensweise zu einem Großteil befreit. Das erleichtert auch das Freiwerden des Geistes.

Gesundheit

Das Loslösen und ausscheiden angesammelter Gifte und Schlacken macht den Körper widerstandsfähiger gegen äußere Einflüsse, stärkt somit das Immunsystem, lindert und beugt chronische Krankheiten vor.

Weitere gesundheitliche Vorteile ⇒

Mehr Lebensfreude

In einem aufgeräumten Körper ist auch der Geist glücklicher. Beim Fasten werden zudem die "Glückshormone" Dopamin, Serotonin und sogenannte Cannabinoide freigesetzt.

Dem Idealgewicht ein bisschen näher

Egal, ob du etwas zu viel auf den Hüften hast oder dir ein paar Rundungen mehr wünschst, fasten reguliert den Stoffwechsel und bringt dich - bei einer entsprechend veränderten Lebensweise - deinem Idealgewicht ein Stück näher.

Motivation durch Gemeinschaft

In Gemeinschaft geht Vieles leichter. Die lebendigen Online-Meetings zeigen dir, dass du nicht alleine mit deinen Gedanken und Auffälligkeiten während des Fastens bist. Die gemeinsamen Wanderungen und das Fastenbrechen - jeder bei sich zu Hause und doch in Gemeinschaft - machen den Kurs zu einem unvergesslichen Ereignis.

Unabhängigkeit durch Wissen

Jeder Kurs ist wie ein Seminar, indem du nur dazulernen kannst. Du lernst ganz nebenbei viel über deinen Körper und wie du ihn dauerhaft gesund halten kannst. Eine ganzheitliche Ernährungsberatung ist im Kurs mit enthalten. Wer viel über sich und seinen Körper weiß, und weiß, wie er diesen pflegen kann, kann sich viel unabhängiger durch das Leben bewegen.

Deine Fastenbegleitung

Ich bin Jenny und freue mich auf dich!

Mein Ziel ist es, dass du den Kurs mit mehr Power für den Alltag, voller Motivation für eine gesunde Lebensweise und einem Strahlen im Gesicht beenden wirst!
Als ausgebildete Heilpraktikerin, Gesundheitsberaterin und Fastenbegleiterin stehe ich dir während des Kurses rund um die Uhr zur Verfügung, nehme deine Bedenken, eventuelle Sorgen und Beschwerden während des Fastens ernst und gebe dir Tipps zur Linderung dieser.

Dein Kurspaket

 

  • 6 Fastentage nach Buchinger & Lützner
  • Erfahrene Fastenbegleitung mit 24-Stunden-Notfall-Hotline
  • 1 Starter-Fastenpaket vorab
  • 5x frisch gepresste Bio-Fastensäfte
  • 5x Jennys hausgemachte Bio-Fastenbrühe
  • 1 frischer Bio-Apfel für das Fastenbrechen
  • 5x Online-Gruppetreffen via Zoom, jeweils ca. 1,5 Stunden
  • 2 Gruppenwanderungen im Berliner Umland von jeweils 8 - 10 km (ca. 4 Stunden)
  • ausführliche Anleitungen für sämtliche fastenbegleitende Maßnahmen
  • Austausch mit anderen Fastenden
  • Informationen und Rezeptvorschläge für die selbständige Durchführung der Entlastungs- und Aufbautage
  • Achtsamkeitsübungen während der Wanderungen
  • ganzheitliche Ernährungsberatung für das Leben nach dem Fasten
  • ein neues Körpergefühl 😉

Dein Starter-Fastenpaket

 

Das enthält das Starter-Paket, was du vorab erhältst

  • 1x Broschüre "Erfolgreich ambulant fasten"
  • 1x Broschüre "Gesund essen"
  • deine individuelle Menge Glaubersalz für die erste große Darmreinigung
  • 1x Jennys hausgemachte Fastenbrühe für den Freitag
  • 10 Beutel Bio-Kräutertee
  • 1 Portion hochwertiges basisches Badesalz für 1 Vollbad oder 3 Fußbäder
  • 1 Gläschen Notfall-Bio-Honig
  • 1 Notfall-Portion Basenpulver zum Einnehmen
  • 1 Notfall-Portion Heilerde

    Aktuelle Kursangebote

    19.5. - 25.5.2022
    23.6. - 29.6.2022
    15.9. - 21.9.2022
    10.11. - 16.11.2022

    Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt.

    1 Woche Fasten im Job nach Buchinger & Lützner
    begleitet von Jenny

    268,- €

    Für diesen Kurs kann auch ein Geschenk-Gutschein erworben werden.

    Dein Weg zum Fastenkurs

    Termin finden

    Aktuelle Kurs-Termine:

    19.5. - 25.5.2022
    23.6. - 29.6.2022
    15.9. - 21.9.2022
    10.11. - 16.11.2022

    Anmeldeformular ausfüllen

    Zunächst benötige ich nur wenige Angaben.
    Damit ich weiß, dass du kein Roboter ist, bekommst du zunächst einen Bestätigungslink an deine E-Mail-Adresse gesendet. Erst nach erfolgter Bestätigung geht es im Anmeldeprozess weiter.

    Sollte der Button nicht funktionieren, klicke bitte hier:

    ⇒ Zum Anmeldeformular ⇒

    Fragebogen ausfüllen

    Damit du sicher fastest und deine Gesundheit keinen Schaden nimmt, aber auch, um mich selbst abzusichern, sende ich dir gleich noch eine Mail mit einem Link zu einem Fragebogen.
    Erst, wenn ich diesen erhalten, geprüft und - falls nötig - Rücksprache mit dir gehalten habe, kommt es zur verbindlichen Kursanmeldung.
    Bitte gib mir dazu ein paar Tage Zeit.

    Rechnung bezahlen

    Ist alles OK oder geklärt, erhältst du deine Rechnung per Mail.
    Die Bezahlung ist per Banküberweisung und PayPal möglich.
    Bitte überweise innerhalb von 14 Tagen oder (bei kurzfristiger Anmeldung) bis 5 Tage vor Kursbeginn, damit dein Starter-Paket rechtzeitig auf Reisen gehen kann.

    Starter-Fastenpaket empfangen

    Das Starter-Fastenpaket bekommst du sobald deine Zahlung bei mir eingegangen ist, frühestens jedoch 14 Tage vor Kursbeginn, da ich die Fastenbrühe frisch zubereite. Sobald das Paket auf Reisen ist, erhältst du eine Info zur Sendungsverfolgung.

    Entlastungstage einhalten

    Zu Beginn und während der Entlastungstage erhältst du Erinnerungen und Hinweise per Mail von mir.

    Entspannt fasten

    Du bekommst rechtzeitig die Einladungslinks zu unseren Zoom-Treffen.
    Die Termine und Treffpunkte für die Wanderungen erhältst du ebenfalls per Mail.
    Bei jedem Treffen erhältst du wertvolle Informationen und kannst mit anderen Fastenden in den Austausch treten.

    Aufbautage einhalten

    Ebenso wie die Entlastungstage, gehören die Aufbautage zum Fasten dazu.
    Während der Aufbautage unterstütze ich dich ebenfalls mit Tipps und stehe für Fragen weiterhin zur Verfügung.

    Kein passender Termin dabei? Kurs zu teuer?
    Lass dich über neue Termine, Aktionsangebote & mehr per Mail informieren. Keine Sorge, da ich meine Zeit lieber in der Natur als am Laptop verbringe, werde ich dein Postfach nicht zuspammen.
    Ich behandle deine Daten streng vertraulich und teile sie nur mit Dritten, die diesen Dienst ermöglichen.
    Lies unsere Datenschutzerklärung.

    Fragen & Antworten

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