Die Heilkraft des Holunders

Im letzten Herbst haben wir im Garten einen schwarzen Holunder-Strauch gepflanzt, und 

ich erfreue mich seit einigen Tagen an den schönen zartrosa scheinenden Blüten, die von Tag zu Tag mehr werden. 

Diesen Strauch habe ich  bewusst ausgewählt, denn er wächst nicht nur rasch, sieht nicht nur gut aus und duftet gerade so gut, sondern am Holunder ist lt. meiner Kräuter-Literatur alles Medizin!

Die Blüten stärken Lunge, Niere und Blase und sind ein bewährtes Heilmittel bei akuten Erkältungs-, Nieren- oder Blasen-Erkrankungen. Sie wirken hustenlindernd und unterstützen den Körper beim Fiebern, was dadurch auch schneller wieder verschwindet. Die blutreinigende Wirkung zeigt sich durch das Schweißtreibende. Holunderblüten-Tee unterstützt das Immunsystem dabei, mit akuten Infekten schneller fertig zu werden.

Die Anwendung von Holunder als Heilmittel

Bei Infekten der oberen Atemwege oder des Nieren-Blasen-Traktes mit oder ohne Fieber empfiehlt sich daher ein „Schwitztee“ aus Holunderblüten anzusetzen und diesen zügig zu trinken.
Mindestens ½ Liter sollte es sein:

Bei Kopf-, Ohren- und Zahnschmerzen kann ein Holunderblüten-Tee in schwacher Dosierung beruhigend wirken.
Beim Fasten eignet sich Holunderblüten-Tee ab dem 3. Fastentag zur Unterstützung der Entgiftung über die Haut, Lungen und Nieren.
Dafür wird der Tee aus dem o.g. Rezept mit der Hälfte der Holunderblüten angesetzt.

Ein Tee aus Holunderblättern und der jungen Rinde des Strauchs wirkt stark blutreinigend, harntreibend und stuhlfördernd. Regelmäßiges Trinken stärkt Leber, Nieren und Dickdarm und hilft bei Arthritis, Gelenks- und Muskelrheuma sowie Verstopfung.
Mit Blätter- oder Rindentee kann man regelrecht entwässern.
Rindentee soll zudem Trigeminus-Schmerzen lindern.
Beim Fasten eignet sich ein Rindentee aus Rinde, die von oben nach unten geschält wurde (s.u.) sowie ein Tee aus Blättern vom ersten Fastentag an. Aber bitte nicht zu viel! 1 Tasse pro Tag ist ausreichend.

Achtung:
Beim Rindentee gibt es eine Besonderheit:
Ist die Rinde von unten nach oben geschält worden, wird der Tee zu einem Brechmittel und kann bei rechtzeitig erkannten Lebensmittel-Vergiftungen eingesetzt werden.
Ist die Rinde von oben nach unter geschält worden, wird der Tee zu einem Abführmittel.
Das kann man sich leicht merken: immer in die Richtung schälen, in die die Wirkung gehen soll 😉

Auch die Holunderbeeren, die vom Spätsommer bis in den Herbst hinein geerntet werden können, sind ein gutes Heilmittel.
Roh verursachen sie Brechreiz und Durchfall. Man kann aus ihnen aber hervorragend Marmeladen, Säfte, Weine und Schnaps herstellen, die die Gesundheit unterstützen und Zivilisationskrankheiten vorbeugen.

Während Holunderblütentee bzw. die Schwitzkur aus Holunderblüten bei Infekten im späten Frühjahr und im Sommer oft ausreichend ist, ist in den Herbst- und Wintermonaten eine Ergänzung mit Holunderbeeren-Saft eine Wohltat!
Von Oktober bis März täglich ein Schnapsglas voller Holunderbeeren-Saft getrunken, stärkt das Immunsystem und beugt Infekten vor.

Was man noch über Holunder wissen sollte

Holunder wird auch als Hollerbusch, Holderbusch, Altholder, Flieder und Holderstock bezeichnet.
Er ist ein sehr anspruchsloser Busch und in unseren Breitengraden sehr verbreitet. Man findet ihn oft an feuchten Waldrändern, in der Nähe von Geröll und Steinbrüchen sowie in der Nähe von Bauernhöfen oder Gärten.

Der Holunder ist mit viel Aberglauben verbunden.

„Vor dem Wacholder soll man die Knie beugen und vor dem Holunder den Hut ziehen.“ (altes Sprichwort)

So soll z.B. das grundlose Umhauen und Verstümmeln des Holunderstrauchs für Unglück und Tod sorgen, während er in der Nähe eines Hauses oder Stalles als Schutzbaum dient.  (Wir haben unseren Holunderbusch vor dem Hühnerstall)
Vor dem Beschneiden, dem Ernten von Blättern, Blüten, Beeren und der Rinde muss man den Holunderbusch stets um Erlaubnis fragen und ihm anschließend danken!

Ich finde, dass man das aber ohnehin bei jeder Form der Ernte tun sollte 😊

Ãœbrigens: 
Ich bewundere Menschen, die sich mit hunderten von Kräutern auskennen und in jeder Situation das richtige Kraut zur Hand haben. Ich bin davon überzeugt, dass das Sprichwort “Gegen alles ist ein Kraut gewachsen.” stimmt. 
Ich habe schon einige Heil-Kräuterwanderungen mitgemacht und jedes Mal das Gefühl mit nach Hause gebracht, dass bei mir diesbezüglich Hopfen- und Malz verloren ist.
Deshalb kümmere ich mich, wenn es um direkte Heilmittel geht, mehr um die Allrounder, wie z.B. Holunder. 
Im Alltag finden natürlich alle möglichen Kräuter und Früchte, die die Natur gerade zu bieten hat, in unserem Essen ihren Platz. Denn vorbeugen ist immer noch besser als heilen!
Lange Rede, kurzer Sinn: auch Naturmedizin sollte mit Bedacht eingesetzt werden. Ihr Vorhandensein und auch das Wissen darum ersetzt selbstverständlich keine natürliche Lebensweise.

Quelle: 
Siegrid Hirsch & Felix Grünberger “Die Kräuter in meinem Garten”

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